ランニング月報（202212）～東京マラソンを最後のフルに～

皆様こんにちは、アオイソラです。

12月は寒さとの戦い、そして、師走独特の忙しさとの戦いになりました。

戦いといっても、ゆるーいですけどね(笑)

まあそれでも、12月にしてみればかなり頑張って走ったほうだと思っています。

＊　＊　＊

さて、東京マラソンが残りあと2ヶ月と迫って来まして、事務局からも、事前受付に関する最新の案内が届いていました。

ランナーズフェイスカバー欲しい…。

んー、平日に受付をすませたいのは山々なんですが、遠方からの参加者にそれはきつい。もう一泊しないといけなくなるからね…。

そこはあきらめて、やはり前日土曜日の受付に行くしかなさそうです。

＊　＊　＊

また、ここ数か月走り続けてみて感じたのですが、体力的な面で、今回で最後のフルマラソンにしたいなと…。

自分に対して甘いのかもしれないとも思いますが、でも、体力的に、いや正確には健康面において、「もうこのぐらいでいいのかな」と感じることがあるのです。

…と言いつつ、走り終わってしばらくしたら、「また走りたいな」とか言い出してる可能性もなくはないです(笑)

練習メニューと月間走行距離（202212）

まあなんとか月間200kmを超えていきました。

年末は完全オフの日にしたにもかかわらず、200km超えたのだから、自分はそれでよしとしないと。

例年12月は極端に走る距離が減るのですが、今年は200kmを初めて超えたので、だいぶんがんばっているほうです！

しかも、12月はロング走を頑張りました…！

今シーズン初の30km走もできました、きつかったけど(笑)

体重の変化など

今回は12/27の計測をカウント。

来月に向けて

いよいよ来年3月に東京マラソンです。

練習がはかどっているような、そうでもないような…。

こうやって月報を書いて、走った記録を振り返ってみてやっと、「ちゃんとやれてるかも」と思える程度で、普段走っている時は、思ったような練習ができなくて、少しだけ落ち込んだりもします。

あと、どうもマラソンのことに気持ちをフォーカスしきれていないような気がして…。

…いよいよマラソン熱冷めたのか？？？

はっきりと言葉にしてしまうと、「本番で4：15／kmで走り切れるのか？」というところで、あまり自信がないのが実情です。

サブスリーって大変だったんだ…。

たったの一度だけ、金沢マラソンでサブスリーを達成することができましたが、あれだって、体力的にはかなりギリギリでした。

あれって相当がんばっていたんだな…。

たぶん、年齢は関係なくて、結局のところ、そこにかけられる熱量の部分が大きく影響するんだろうなと思います。

来年の東京マラソンで、フルマラソンは最後にしたいです。

もちろん、ランニングの習慣がそのまま継続するのでしょうが…。

東京マラソンがひとつの区切りになるかなと思います。

また、この月報も、来年はちょっとお休みしようと思います（他の事に集中したいので）。

まあ、自分しか見ていないような月報でしたが(笑)

東京マラソン参戦記みたいな記事は書きたいなと思っています。

ここまでお付き合いくださり、どうもありがとうございました！

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